体力を回復させたり、コレステロールを抑える働きのある秋刀魚には、ビタミンA、D、E、B12を含んでいるのも特徴です。特にビタミンDは、カルシウムの吸収を助け、骨の成長に重要です。また、古くから、滋養強壮に良いといわれている長芋の粘り気の成分には、血糖値を抑える効果があるといわれています。ビタミンUを多く含むキャベツと共に、胃腸を整えながらしっかりと、食を摂っていきましょう。

1食分の栄養成分値
エネルギー kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 ｇ	ナトリウム mg	塩分相当量 ｇ
311	16	16.9	21.9	882	2.2

＜商品名＞秋刀魚の梅干煮

秋刀魚	焼く	魚類
秋刀魚、梅干、生姜、醤油、砂糖、合成清酒、発酵調味料

エネルギー kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 ｇ	ナトリウム mg	塩分相当量 ｇ
205	11.4	14.8	3.7	396	1

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＜商品名＞長芋とがんもどきの煮物

長芋	煮る	いも類
長芋、がんもどき、人参、醤油、砂糖、合成清酒、発酵調味料

エネルギー kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 ｇ	ナトリウム mg	塩分相当量 ｇ
81	3.3	2	12.8	311	0.8

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＜商品名＞キャベツと赤ピーマンのわさび和え

キャベツ	和える	淡色野菜
キャベツ、赤ピーマン、粉わさび、醤油、砂糖、食塩

エネルギー kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 ｇ	ナトリウム mg	塩分相当量 ｇ
25	1.3	0.1	5.4	175	0.4

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＊商品製造工場では卵、乳、小麦、落花生、大豆を含む製品と同一の製造ラインで製造 　しています。