鮭は青魚より一般的に好まれる食べやすい食材で、朝に夕にと食卓にあがると思います。血液循環に効果があるといわれていますので、積極的に摂っていきましょう。また、里芋が持っている消化酵素（ムチン）はたんぱく質の分解を促進し、食物繊維が豊富なぜんまいは、乾燥させると食物繊維は倍増し、血糖値が上がるのを抑制し、便秘の解消にも役立ちます

1食分の栄養成分値
エネルギー kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 ｇ	ナトリウム mg	塩分相当量 ｇ
316	23.6	12.3	26.9	1117	2.8

＜商品名＞鮭のムニエル

鮭	焼く	魚類
鮭、食塩、コショウ、小麦粉、植物性油脂

エネルギー kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 ｇ	ナトリウム mg	塩分相当量 ｇ
146	15.4	7.7	2.4	279	0.7

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＜商品名＞ぜんまい五目煮

ぜんまい	煮る	淡色野菜
ぜんまい、れんこん、鶏肉、油揚げ、醤油、砂糖

エネルギー kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 ｇ	ナトリウム mg	塩分相当量 ｇ
71	4.8	3.8	4.3	243	0.6

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＜商品名＞里芋の酢味噌かけ

里芋	煮る	いも類
里芋、人参、いんげん、生椎茸、醤油、砂糖,白味噌、食酢、柚の酢

エネルギー kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 ｇ	ナトリウム mg	塩分相当量 ｇ
99	3.4	0.8	20.2	595	1.5

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＊商品製造工場では卵、乳、小麦、落花生、大豆を含む製品と同一の製造ラインで製造 　しています。